فوائد القهوة
عند تناول القهوة بشكل معتدل وبطريقة آمنة،
فإنها يمكن أن تقدم لجسمك العديد من
الفوائد المهمة، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- تحسين مستوى الطاقة والذكاء
- مساعد هام على حرق الدهون
- تحسين الاداء الرياضي
- امكانية التقليل من الاصابة بالسرطان
- الشرب المعتدل يساعد على حماية الكبد
- مضاد الاكسدة
- حماية من الزهايمر و الخرف
اضرار القهوة
- يسبب القلق والتوتر
- شرب القهوة على الريق يسبب اضطراب القلب وضيق التنفس والرعشة
0 تعليقات